Embrace North - Club de Fitness

¡Prepárate para abrazar el norte! Obtendrá la mejor experiencia de fitness en Minnesota. Abraza los elementos, fortalece tu cuerpo y mente. Embrace North existe para ayudar a nuestra comunidad a construir la mejor versión de sí mismos al aceptar los elementos y crecer a través de la exposición a la incomodidad física y mental.

Adopte los programas y beneficios del Norte:

TERAPIA FRÍO
Los beneficios de la exposición al frío son numerosos y están bien documentados, y afectan los aspectos físicos y mentales de su cuerpo. En Embrace North, ofrecemos una inmersión en frío opcional como parte de cada entrenamiento Y hacemos ejercicio al aire libre durante el invierno.

TERAPIA DE CALOR
Ofrecemos una sauna privada. Físicamente, nada es más vigorizante que sudar profundo y saludable todos los días. La tensión se desvanece. Los músculos se relajan. Mentalmente salimos relajados, revividos y preparados.

TRABAJO DE RESPIRACIÓN
Te enseñamos a respirar correctamente y a controlar tu respiración para aprovechar al máximo cualquier entrenamiento y desarrollar tu fuerza física y mental.

MOVIMIENTO FUNCIONAL
Mejora la postura, aumenta el rango de movimiento, aumenta la flexibilidad, aumenta la coordinación, aumenta la resistencia, ayuda a que los músculos se recuperen más rápido después de las lesiones, enriquece el rendimiento deportivo.

LONGEVIDAD
Ser capaz de moverse bien, subir un tramo de escaleras, entrar y salir de su automóvil será inevitablemente difícil, pero un régimen de entrenamiento centrado en cardio, fuerza, flexibilidad y movilidad puede hacer que todas esas tareas se sientan más fáciles.

COMUNIDAD
En Embrace North, creemos que ser parte de algo más grande, un miembro de un grupo que comparte ideas, experiencias y sentimientos, no solo estimula su sistema inmunológico, sino que también mejora sus objetivos generales de salud.